introduction
저는 이런 트레이너입니다.
엘리트 태권도 선수로 활동하다 부상으로 선수생활을 중단했습니다.
허리 디스크, 어깨 통증, 무릎 통증 등 모든 관절에서 통증을 겪었습니다.
재활하는 과정에서 내 몸에 대해 더 잘 알고자 스포츠 건강관리 학과로 진학하여 전문성을 쌓았습니다.
나는 엄청 아프고 고통스러운데 남들은 쉽게 생각합니다.
고통은 느껴본 사람이 압니다.
저와 같은 고통을 겪어본 사람들을 극복시켜드리고 있습니다.
또 그 과정에서 몸이 좋아지고 싶고, 어깨가 넓어지면서 머리가 크다고 생각했던 저의 체형적 단점을 극복하며 자신감이 없던 과거의 저도 함께 극복했습니다.
저와 같은 고통을 겪고 있는 분들을 진정으로 이해하고, 도움이 되는 트레이너가 되겠습니다.
처음 회원님과 이야기를 통해 확실하게 원하는 방향을 알고 그 방향에대한 기초와 기본을 설명을 적절한 비유와 함께 설명해드립니다.
영어, 수학에도 기초가 있는 것처럼 웨이트에도 기초가 있습니다. 근력 향상, 다이어트를 원한다면 기초부터 탄탄한 웨이트 습관을 몸에 익히게 해드립니다.
운동이 처음인 50대 여성분을 바디프로필 대회에 입상시킨 경험이 있습니다. 운동이 처음인 분도 재미있게 느낄 수 있게 도와드립니다.
허리 통증, 거북목, 라운드 숄더로 인해 두통, 피로감, 일상생활의 에너지 감소를 겪고 계신가요? 통증에 대한 근본적인 교정/재활을 도와드립니다.
가고자 하는 방향의 기초 뿐 아니라 레벨 단위의 설명을 더 해드리고, 천천히 목적 달성을 위한 수업을 합니다.
완벽한 수업을 위해 항상 노력합니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
