지금의 내몸에 맞는 운동을 혼자하실 수 있게 만들어드립니다.

관절 가동범위 테스트, 무브먼트 패턴 테스트 등을 기반으로 어떤 운동이 왜 먼저 필요한지 순서를 정해드리고 목적에 그 운동이 어떻게 연결될 예정인지 설명드립니다. 또한 일상생활에서 어떤식으로 움직이는게 좋은지 자세를 어떻게 유지하는지 설명해주는게 회원님들께서는 크게 도움 되었다고 하셨습니다. 계속 목적에 맞는 목표를 상향제시해드리면서 운동 욕구를 끌어올려드립니다. 수업 분위기는 소리를 크게 내며 파워업하는 수업보다는 부드러움 속에 즐거움을 지향합니다. (그렇다고 루즈하게 하지 않아요:) ) 수업 중간중간의 스몰톡에서 공감을 많이 나누는 점 또한 제 강점입니다.

1) 헬스장이 처음이신 분 2) 목디스크 허리디스크 만성발목염좌 등 관절의 오랜 병력으로 고생중이신 분 3) 스트레칭으로 유연성 개선하고 싶으신 분 4) 여성 다이어트 5) 혼자서 운동할 수 있게 되고 싶으신 분 6) 무게 욕심보다는 현재 내 몸에 맞는 운동을 배우고 싶으신 분 7) 여성 회원님 8) 50대 이상 남성회원님 9) 시니어 회원님(남여무관)

24년 4월- 프리랜서 전향(웰니스앤핏&사무실출장&서초그랑자이 커뮤니티센터) 22-24년 웰니스앤핏 문래점 트레이너 및 오전 매니저 18-22년 그랜드 인터컨티넨탈 호텔 피트니스 트레이너-주임 및 프리랜서 겸직 17-18년 양재 현대기아 본사 짐나지움 트레이너 15-17년 삼성디스플레이 사내 피트니스 트레이너 15년 과천 래미안 슈르 커뮤니티 센터 트레이너 14-15년 동작시설관리공단 여성플라자 피트니스 트레이너 13년 커브스 강남점 코치

생활스포츠지도자 자격증 보디빌딩 1급, 생활스포츠지도자 자격증 보디빌딩 2급, 노인스포츠지도사 보디빌딩, 유소년스포츠지도사 보디빌딩 NASM-CES NSCA-스포츠영양관리사 2급 맘스바디케어 PEC(임산부 운동처방사) 자격 맘스바디케어 CHP(산전 운동처방사) 자격 파워플레이트 SGT(스몰그룹트레이너) 자격 인바디 교육 수료 국제 골프재활 필라테스 매트, 배럴 교육 수료(리포머 수료 중) 스콜리오스파인 아카데미 척추측만증 운동전문가 중급 수료중 스콜리오스파인 아카데미 척추측만증 운동전문가 초급 수료 머스트무브 이상근증후군 세미나 수료 바디투마인드 NTS 뉴로트레이닝 과정 수료 바디투마인드 MTS 무브테라피 과정 수료 바디투마인드 FAS 기능해부학 과정 수료 이 외 바디투마인드 웨비나(인대해부학 등) 및 세미나 수료 K-bar 실습 과정 수료 뉴만 북리뷰 수료