일이 바빠서 운동하기 어려우시다구요? 일과 운동, 체계적인 시스템을 통해 모두 성공하게 해드리겠습니다. 물리치료 전공자 트레이너 윤승욱입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
저는 어린나이에 물리치료 전공으로 학교를 다니면서 트레이닝 생활과 필라테스 강사를 시작하였습니다.
학업과, 일, 두 마리 토끼를 잡아야 되는 상황이였습니다.
주위에서는 두 마리 토끼는 잡지 못한다 말했지만 저는 그것을 부정했습니다.
처음에는 무척 벅찼습니다. 하지만 어떤 깨달음을 얻었습니다.
“ 잘 설계된 체계를 활용하면 두마리 토끼는 잡을 수 있다. ”
저는 두 마리 토끼를 잡았습니다.
그리고 그 이유는 체계화입니다.
많은 회원님들도 저와 같이 바쁜 사람들이 많습니다.
'바쁘다는건 핑계라고요?'
아니요, 진짜로 바쁠 수 있습니다.
대신, 그 시간을 효과적으로 활용하실 수 있도록 만들어드리겠습니다.
일과 운동 두 마리 토끼를 다 잡을 수 있습니다.
퇴근 후 저와 함께하는 시간이 회복과 성장의 시간이 될 수 있도록 최선을 다해
혼자서도 스스로 운동할 수 있도록 체계화 해드리겠습니다
[저는 이렇게 수업합니다]
<리커버리, 유연성, 안정화, 기능운동, 웨이트, 필라테스,심폐지구력>
저의 운동영역은 이렇게 나눠집니다.
각 영역에 맞는 수십~수백가지의 운동 커리큘럼을 기반으로 회원님에게 가장 필요한 조합을 찾아냅니다
50분의 수업이 알차게 이뤄지도록 '웜업-본운동-쿨다운'의 커리큘럼 안에서 운동합니다.
체계적인 운동 커리큘럼으로 혼자서도 운동할 수 있게 해드릴게요.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 바쁜 일정으로 인해 수업 체계화를 원하시는 분
