건강한 일상과 습관을 만드는 트레이너, 이정국입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
저는 특전사 전역 후 소방관이라는 꿈을 갖고 있었습니다.
그런데 우연히 시작한 트레이너라는 직업에 흥미를 느끼게 되었습니다.
회원님들과 같이 역경을 극복하고 변화를 만들어내는 과정을 겪으니 이 길을 계속 걷고 싶다는 생각이 들었습니다.
많은 사람에게 긍정적인 영향을 주는 직업이라는 것이 가장 큰 매력인 것 같습니다.
처음에는 운동만 잘 알려드리면 되는 줄 알았는데, 불편함을 느끼는 분들이 상당수였습니다.
그걸 계기로 기능성 운동과 재활을 공부하기 시작했습니다.
이 과정을 겪으며, "건강한 몸에서 멋진 움직임까지" 라는 저의 수업 모토가 생겼습니다.
수업은 특히 서로 간의 신뢰와 호흡이 중요합니다.
내가 하고싶은 것이 아닌 회원님께 필요한 운동을 전달하고,
매 순간 고민해야 이 관계가 유지된다는 생각을 하며 수업에 임하고 있습니다.
건강한 일상과 습관을 만들어드립니다.
디테일한 상담을 통해 회원님을 파악하고, 제가 생각한 가설과 커리큘럼이 회원님께 맞을지 평가를 통해 검증합니다.
그 이후 앞으로의 방향성과 속도에 대해 합을 맞춘 후 가장 우선적이고 효율적인 운동을 진행합니다.
만약 희망하시는 분이 계시다면 자세 촬영과 영상 공유를 통해 복습하실 수 있게 해드립니다.
저의 수업의 최종 목표는 혼자 지속할 수 있는 운동과 식단을 만들어드리는 것입니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 건강하게 운동하고 싶은 분
(2) 프리웨이트를 잘 배우고 싶은 분
(3) 소통이 잘 되는 분
