KLPG 준회원, 운동치료학과 석사.
골프 성과 개선, 통증 극복 전문 송지연 트레이너입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
약 15년 동안 선수생활을 하며 많은 부상을 가지고 지냈습니다.
그때는 그게 당연하다 생각했고 부상을 참고 운동하는게 저의 일상이였습니다.
매일 고통을 참고 지내다보니 일상생활도 못하게 된 저는 재활을 해야겠다 생각했고, 그때부터 공부를 하기 시작했습니다.
기초적인 공부를 시작으로 대학원까지 진학하게 되었고
그 과정에서 좋은 선생님들과 좋은 기회를 갖게 되어 이렇게 트레이너로 발돋음하게 되었습니다.
지금 생각해보면 저는 마음의 병이 몸의 통증으로 나타난게 아니였나 생각합니다.
성적을 내야한다는 압박감과 즐겁지 못한 훈련시간을 견디느라 몸을 혹사했고,
쉬면 도태된다는 생각에 쉬는시간도 없이 달려왔던게 저를 걷지도 못하게 한 것 같습니다.
공부해보니 극복하는 방법은 의외로 간단했고 극복해보니 삶이 편안해졌습니다.
많이 아파보고 극복한 저를 보며 큰 동기부여가 될 수 있으면 좋겠고,
회원님들에게도 행복한 하루하루를 보낼 수 있게 도와드리고 싶습니다.
건강한 몸은 건강한 생각에서 나옵니다.
건강한 생각을 채워드리고 삶의 행복을 느끼게 하는 트레이너가 되겠습니다.
KLPGA 준회원이자 운동치료학과 석사과정에 있는 트레이너로서
이론을 바탕으로 실기가 이뤄지는 탄탄한 트레이닝이 가능합니다.
저는 골프프로로서 스포츠를 즐기는 운동스킬 외에 기본적인 체력과 유연성 등을 효과적으로 채워주고,
운동치료석사로서 부상이나 통증을 가지고 있다거나 수술 후 일상으로의 복귀가 필요한 분들에게 좋은 동반자가 되어 생활의 활력을 되찾아드리려고 합니다.
회원을 지도 하는 데에 있어서 가장 중요한 것은 회원이 가고자하는 방향을 잘 파악하는 것이라고 생각합니다.
처음 운동을 시작하며 세웠던 목표도 중요하지만 그 목표를 달성하는 과정은 꽤나 큰 어려움이 있습니다.
그 과정에서 변화할 수 있는 그날의 컨디션, 사소한 목표변경 등 유연한 사고를 가지며 회원님이 끝까지 포기하지 않도록 이끌어주고,
회원님을 믿고 기다려주는 것이 저의 역할이라 생각합니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 골프를 즐기는데에 있어서 체력, 근력, 유연성, 스킬을 채우고 싶은 분
(2) 운동하는 법을 모르고 처음 운동을 접하는 분
(3) 부상,통증, 수술 휴유증 등으로 일상생활에 어려움을 겪고 있는 분
(4) 자존감 부족 등의 이유로 운동을 통해 행복을 찾고자 하는 분
