저도 몸이 아파서 시작한 운동이었기에 통증을 호소하는 많은 회원님의 마음을 이해하고 공감합니다. 재활에 관심을 두고 공부하고 적용합니다. 그동안 수많은 트레이닝으로도 해결하지 못하셨던 불균형과 통증이 있다면 확실히 잡아드립니다. 횟수를 채우고 근육을 강화하는 개념을 넘어 역학과 신경학적 원리를 기반으로 필라테스의 강점을 살린 재활 트레이닝을 하고 있습니다.

회원의 고유한 목표, 신체 상태, 건강 상황, 그리고 선호도에 맞춰 최적의 수업을 진행하고있습니다. 단순한 근육강화, 이완을 넘어서 움직임 원리와 신경학적 원리를 바탕으로 폭넓은 신체의 쓰임을 제공합니다. 특히 발과 골반의 교정을 기반으로 상체의 문제를 해결하는 등 유기적인 움직임과 연결성에 초점을 두고 있습니다.

(1) 운동을 습관화하고 싶으신 분 (2) 레슨 시간 외에도 꾸준한 개인운동으로 레슨 효과를 높일 수 있는 분 (3) 원하는 목적을 위해 생활 전반적인 습관을 개선할 의지가 있는 분