introduction
저는 이런 트레이너입니다.
지금 우리가 가지고 있는 현생 인류의 몸이 기껏해야 50세 수명으로 설계되었다는 것 알고 계신가요? 평생 운동은 우리 모두가 가진 숙명입니다. 슬프게도 운동은 잠깐 한다고 건강이 좋아지지 않습니다. 좋아지더라도 운동을 멈춘다면 금방 원래의 몸 상태로 돌아옵니다. 결국 습관을 만드는 것이 가장 중요하고, 좋은 습관은 제대로 배워야 나쁜 버릇으로 남지 않고 평생 덕을 볼 수 있습니다.
제 트레이닝 철학은 운동을 회원님의 일상에 운동이 자연스럽게 깃들게 인도하는 것입니다. 평생 비싼 돈 줘가며 PT 받을 수는 없으니까. 당장 근육이 확 크지 않더라도 몸에 무리가 가지 않는 운동법, 보조가 없더라도 혼자 완벽하게 수행할 수 있는 운동법을 반복숙달을 통해 완벽히 회원님 것으로 만들어드립니다.
저는 제 회원님께서 PT를 졸업하고서도 혼자 센터에 나와 운동하는 모습을 볼 때 가장 큰 보람을 느낍니다. 조급한 마음없이 차근차근 함께 하는 것이 가장 빨리 운동 독립을 이룰 수 있는 방법이라고 생각하며 앞으로도 회원님을 한 분 한 분 정성스럽게 지도하겠습니다.
운동에 흥미를 잃으시지 않도록 꾸준한 동기부여를 시도하며 수업합니다. 체중 감량, 근육량 증가, 체형 변화, 통증 감소 등 몸의 다양한 변화를 파악하다보면 지루해지기 쉬운 운동에도 재미를 붙이실 수 있을거에요.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
