introduction
저는 이런 트레이너입니다.
지금은 누구나 원하는 몸매가 되었지만 원래부터 타고나진 않았어요. 방심하면 쉽게 살이 찌는 체질로 모태통통이었기에 TV에 나오는 마르고 굴곡있는 몸매를 부러워했습니다. 어린 시절부터 원푸드 식단, 한약, 다이어트 주사 등 안해본 게 없었죠. 이런 방법들이 단기간에 살을 빼주긴 했지만 기대와는 다른 볼품없는 몸매였어요. 무리한 다이어트의 대가로 항상 요요까지 찾아왔습니다. 길고 긴 방황에 마침표를 찍어준 것은 역시 꾸준한 운동이었고 몸을 더 잘 가꾸기 위해 지금은 관련 자격증 취득과 전문 과정을 수료하게 되었네요.
운동은 내가 원하는 방향으로 내 몸매를 디자인할 수 있기에, 힘들어도 투자할 가치가 있다고 생각해요. 다만 일정 수준을 넘어 단점은 보완하고 장점은 부각시키는 과정에서는 전문가의 손길이 필요합니다. 헤어 디자이너가 원하는 헤어 스타일을 만들어주듯, 트레이너는 원하는 몸매 라인을 만들어줄 수 있어야 한다 생각해요. 제 커리큘럼은 필라테스를 기반으로 한 체형 개선 & 자세 교정, 체지방 감량과 근비대를 통한 쉐잎 만들기를 기본으로, 특히 여성분들의 경우 힙 라인을 분석하고 약한 부위를 보완하는데에 특화되어있습니다.
자신을 가꾸지 않고 살아가기에 우리의 인생은 너무나 소중합니다. 원하는 것? 가지고 살아야죠! 꿈만 꾼다면 남의 것이지만 노력한다면 내 것이 될 수 있으니까, 워너비 몸매 저와 함께 만들어가요!
철저한 식단 관리를 기본으로 눈바디 뿐만 아니라 인바디 수치를 통해 회원님께 변화가 있는지 주기적으로 체크하며 향후 수업 방향을 잡아가고 있습니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
