감각과 결과로 증명합니다. 트레이너 김병호입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
"몸의 문제를 찾아내고,
자연스러운 움직임을 되찾도록 돕습니다."
저는 회원님의 니즈를 정확히 파악하는 것에서 트레이닝을 시작합니다.
운동 중 보이는 작은 동작 하나까지 세심하게 관찰하며,
그 속에 숨어 있는 불균형과 문제점을 찾아냅니다.
단순히 동작을 따라 하게 하는 것이 아니라,
근육·신경·관절이 어떻게 작동하는지를 스스로 느끼고
자연스럽게 움직일 수 있도록 돕습니다.
또한, 일상 속 습관까지 함께 점검하고 조율하며
운동을 넘어 삶의 질까지 높여드리는 진짜 동반자가 되겠습니다.
다이어트는 체중 감량이 아니라,
건강한 삶을 회복하는 습관입니다.
저는 단순히 운동을 가르치는 트레이너가 아닙니다.
회원님의 라이프스타일 전반을 건강하게 변화시키는 조력자가 되고자 합니다.
수업에서는 일상 속 불균형을 함께 찾아내고,
바쁜 생활 속에서도 실천 가능한 해결책을 제시합니다.
또한, 웨이트 트레이닝의 원리를 바탕으로
근육의 기능적 활용과 운동의 본질을 이해할 수 있도록 돕습니다.
그 과정을 통해
회원님이 원하는 바디핏과 삶의 방향을 함께 만들어갑니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 운동을 삶과 함께하고싶고 집중하실 수 있는 분
(2) 동작 하나하나 제대로 배워보고 싶은 분
(3) 다이어트와 바디핏, 근육의 자극을 느끼고 싶으신 분
