재활 · 체형교정 전문
박지훈
트레이너
재등록률(23.08 기준)
삼성
인증
버핏서울 우수 트레이너 인증
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운동으로 삶을 바꾸는 체형 교정 전문가 박지훈 트레이너 입니다. 매사에 진심으로, 회원님의 삶 또한 진심으로 바꿔드리겠습니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
안녕하세요, 다이어트 교정 전문 트레이너 박지훈입니다. 💪 저는 운동을 습관으로 만드는 것이 어렵다고 생각합니다. 하지만 이런 철학을 가지고 회원님들과 함께하고 있습니다: ✔️ 똑같은 행동을 "2달" 반복하면 "습관"이 되고, ✔️ "4달" 반복하면 주변 지인들이 "인정"을 해주며, ✔️ "6달" 반복하면 "눈으로 보이는 결과"가 나타나고, ✔️ "1년" 반복하면 "인생이 바뀐다." 이 믿음은 제가 가진 프라이드입니다. “살이 왜 안 빠지지?” “마른 몸이 컴플렉스인데 운동을 해도 왜 안 되지?” “틀어진 몸, 가만히 있으면 나아지겠지?” 🔥 저와 함께 인생을 바꿔보시겠습니까? 트레이너의 역할은 단순히 "운동"만 알려주는 사람이 아닙니다. 🎯 함께 목표를 향해 달려가며, 💪 서로 의지할 수 있는 최고의 베스트 프렌드라고 생각합니다. 회원님은 저의 "거울"이라 생각하며, ✨ 진심을 다해 함께하겠습니다.
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수업 이렇게 진행할게요.
체형 분석 및 교정 프로세스 1️⃣ 체형 분석 진행 🔍 거북목, 일자목, 라운드 숄더, 골반 불균형, 재활 등 체형 분석 과정을 통해 현재 상태를 확인합니다. 2️⃣ 체형 문제 원인 파악 📋 체형 분석 결과를 바탕으로 어떤 원인이 있는지 어떻게 틀어졌는지 해결 방법은 무엇인지 함께 파악합니다. 3️⃣ 맞춤 솔루션 진행 💪 파악된 문제에 따라 컨디셔닝, 관절 가동술, 재활 운동 등을 진행합니다. 🧘‍♂️ 우리의 근육은 고무줄과도 같습니다. 운동과 병합하여 재활 및 교정 운동을 함께 진행합니다. ⏳ 최소 3개월~6개월 동안 ✅ 정상적인 자세 ✅ 올바른 호흡 패턴 ✅ 균형 잡힌 근육 구조가 자리 잡도록 돕겠습니다. ✨ 아름답고, 아프지 않은 체형을 만들어 드리겠습니다!
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다. ✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다. ✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
student
이런 회원님과 잘 맞아요.
(1) 꾸준한 운동 습관을 들이고 싶은 분 (2) 자세 교정을 통해 편안하고 예쁜 몸을 만들고 싶은 분 (3) 허리, 목, 골반 등 통증 케어 및 체형 교정을 함께 하고 싶은 분 (3) 삶 속에서 운동이 자연스럽게 녹아들어 동기부여를 항상 받고 나태한 삶을 벗어나고 싶은 분
Real review
사진으로 보는 생생한 리얼 후기
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CV
경력/자격
경력사항
화이트짐 강남점 트레이너 아우라짐 논현점 트레이너 테디짐 강남점 트레이너 라이크짐 신사점 트레이너 압구정 라이크짐 1호점 트레이너 S&H 웰빙 휘트니스 트레이너
자격사항
생활스포츠지도사(2급) -보디빌딩- 체육지도자연수원 노인체육지도자1급(사) 국제생활체육건강관리연합회 재활 트레이닝 지도자 수료(LIKE SPORTS ACADEMY) LIKE SPORTS ACADEMY 기능해부학 수료(LIKE SPORTS ACADEMY) LIKE SPORTS ACADEMY IFBB PRO 트레이너 몬스터짐 대한기능재활협회 재활&통증 과정 이수/수료 대한기능재활협회 펑셔널 보디빌딩 상체과정 수료 택티컬 펑셔널 트레이닝 협회 펑셔널 보디빌딩하체과정 수료 택티컬 펑셔널 트레이닝 협회 기능운동 재활 지도자 수료 운동손상증후군 FEARA, 기능운동재활협회 피티인폼 베이직 도수치료 과정 피티인폼 2021 NPCA스포츠모델 오픈 5위 NPCA 2021 NPCA스포츠모델 주니어 4위 NPCA 경추·흉추·어깨관절 상지 통합 재활 전문가 과정 피티인폼 골반·무릎·발목 하지 통합 재활 전문가 과정 피티인폼
입상
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