거의 모든 것의 다이어트' 저자.
당신의 의지를 탓한 다이어트 거짓말에 분노 하세요.
10년차 다이어트 전문가 지석인 트레이너입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
안녕하세요, 다이어트 전문가 지석인 입니다.
저는 운동생리학 강사이며, 10년차 운동 지도자 입니다.
현장에서 많은 회원님들이 잘못된 정보에 빠져 극단적인 다이어트를 진행하고, 자신의 의지를 탓하는 경우를 많이 봅니다.
저는 제가 좋아하는 사람들 ( 가족/ 친구/ 저를 믿고 수업을 진행 하는 회원님들 등등) 이,
잘못된 다이어트 정보에 빠져 극단적인 다이어트를 진행 한다고 생각하면,
생각만 해도 식은땀이 흐르고 간담이 서늘해 집니다.
따라서 저는 인체의 메카니즘을 통해, 건강을 해치지 않고, 원하는 목표에 도달 할 수 있도록, 막중한 책임감을 가지고 수업에 임하고 있습니다.
온갖, 괴상한 다이어트가 난무하는 세상에서, 잘못된 다이어트로 고통 받는 분들께,
삶을 변화 시킬 수 있는 큰 발판이 되어 드리겠습니다.
수업에서 가장 중요한 것은 '운동의 즐거움을 느끼는 것' 이라고 생각합니다.
금액을 지불하고도 운동의 즐거움을 느끼지 못하고, 운동 자체가 스트레스가 되어 버리는 분들을 자주 보곤 합니다.
운동은 그 자체로 삶에 즐거움과 기쁨이 되어야 합니다. 그래야 원하는 목표에 안전하게 지속적으로 안착 할 수 있습니다.
따라서 저는 운동의 즐거움을 느낄 수 있도록 수업을 진행하고, 끊임없이 노력 합니다.
그동안 PT 수업이 힘들고 괴롭기만 하셨다면, 혹은 잘못된 방법으로 요요의 고통을 혼자 감수 하셨다면,
제대로 된 지식의 전달과, 즐거움을 느끼며 목표에 도달하는 수업으로 보답해 드리겠습니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
*꾸준한 다이어트를 원하시는 분
*근력 증가, 다이어트가 필요하신분
*몸매와 다이어트와 같이 자기관리에 관심이 많은 고객님
*프리웨이트를 잘 배우고 싶은 분
*전문 지식을 바탕으로, 운덩의 기초부터 천천히 빌드업 해보고 싶은 분
