introduction
저는 이런 트레이너입니다.
친화력이 좋아서 웃음이 많고 밝은 분위기의 수업을 진행합니다.
커리큘럼은 가동성을 먼저 만들고
기초체력, 코어, 근력향상, 신체기능향상 개인의 차이에 따라 순차적인 수업을 합니다
신체기능향상을 중점으로 수업하고 니즈를 우선적으로 해결해줍니다.
항상 같은 패턴의 티칭보다 스스로가 업그레이드될 수 있는 수업을 진행합니다
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 운동이 처음이신분, 건강하게 운동하고 싶은 분
(2) 프리웨이트를 잘 배우고 싶은 분
(3) 소통이 잘되는 분
(4) 목표 지향적인 분
(5) 몸매와 다이어트와 같이 자기관리에 관심이 많은 분
(6) 트레이너와의 유대관계가 중요하신 분
(7) 자세교정을 통해 편안하고 예쁜 몸을 만들고 싶은 분
