꾸준한 운동 습관을 만들어드리는 트레이너, 오은수입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
헬스 웨이트 트레이닝은 처음에 흥미를 느끼기 어려운 운동중 하나입니다 너무 어렵지 않고 재미있게 운동에 관심과 흥미를 붙혀드리기 위해 노력하고있습니다
회원님들의 운동 목적에 맞춰 운동강도를 설정하고 운동일지를 통해 수업했던 운동들을 제공하고 식단 및 건강을 체계적으로 관리하고 있습니다
운동은 꾸준함이 전부입니다 지금바로 실천하세요
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 꾸준한 운동 습관을 들이고 싶은 분
(2) 근력 증가, 다이어트가 필요하신 분
(3) 허리, 목 디스크 재활을 원하시는 분
