“친절함은 체력에서 나온다.” 라는 말이 있습니다. 내가 건강해야 마음도 예쁘게 가질 수 있어요. 그러니 저의 수업을 통해 회원님들의 신체가 건강해지고 삶을 더 긍정적으로 바라 볼 수 있게 만드는 조력자가 되고싶습니다.

저는 좀 더 전문적인 공부를 하기 위해 한국체육대학교 석사과정을 마쳤으며, 특히 원생 시절에는 연구실에서 상주하여 수많은 실험과 연구를 진행하였습니다. 요즘은 많은 트레이너가 있지만 제대로 된 교육을 받지 못하고 수업을 하는 경우가 많습니다. 그러나 저는 과학적 근거를 기반으로 하여 '건강한 몸을 만드는 수업'을 지도하고 있습니다. 또한 웨이트뿐만 아니라 요가, 필라테스도 같이 사용하여 회원님에게 맞춤형으로 최적의 운동법을 지도해드릴 수 있습니다. 제가 지도하는 운동프로그램은 머리부터 발끝까지 온전히 자신의 신체의 기능과 감각을 발달시키는데 도움이 되는 운동으로 구성하고 있습니다. 이러한 운동들은 근력 및 체력증진은 물론이고 생활의 질을 떨어트리는 목, 어깨, 허리와 같은 만성 통증을 감소시킵니다. 또한 성실히 운동을 한다면 더할나위 없는 훌륭한 몸매라인을 갖을 수 있습니다!

(1) 리액션이 좋은 분 (2) 저와의 약속을 잘 지켜주실 수 있는 분

현)리투퍼무브그라운드 트레이너 현)버핏그라운드 도곡점 트레이너 전)MVM fitness 요가강사, 트레이너 전)LG전자 요가강사 전)한국전자인증 요가강사 전)요가핏스튜디오 요가강사, 필라테스, 트레이너 전)유어짐 트레이너

한국체육대학교 사회체육대학원(운동역학) 석사 졸업 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩) NASM(National Academy of sports Medicine) CPT SFG Kettlebell Instructor Certificate Lv.1 SFG Kettlebell Instructor Certificate Lv.2 SFG Barbell Certificate of Attendance DNS Yoga Specific Course Part 2 DNS Exercise course with a specific focus on pelvic floor Ground Force Metod Instructor (GFM Lv.1) 재활트레이닝전문가 과정 (RTS Lv.1) 재활트레이닝전문가 과정 (RTS Lv.2) 뉴만의 키네지올로지 교육 수료 통합신경근안정화(Integrated Neuromuscular Stabilization; I.N.S) 트레이닝 교육수료 매트 & 소도구 필라테스 지도자 프리야 빈야사 요가 지도자(RYT 200) 마이링(Myring) 요가 지도자