웨이트 전문, 근력 증대를 통해 몸의 균형을 잡아드리는 정동원 트레이너입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
단순 기구 사용법이 아닌 웨이트 트레이닝에 대한 모든 것을 설명할 수 있습니다.
제 기준에서는 가장 기본적인 이론들이라 생각되는 것들도 모르고 수업하는 선생님들이 대다수입니다.
일반인이라는 생각이 아니라 스스로 셀프트레이너가 될 수 있을 정도로 웨이트 트레이닝을 평생할 수 있는 운동으로 만들어드립니다.
헤메지 않고 혼자서 자신있게 운동할 수 있게 알려드립니다.
웨이트 트레이닝의 모든 것을 알려드리고 인생의 마지막 PT가 될 수 있도록 도와드리겠습니다.
몸이 만들어지는데는 시간이 필요합니다.
이 시간이 걸리는 동안 누구보다 운동을 가장 잘 할 수 있도록 알려드립니다.
몸을 만들어가는 것이 얼마나 힘든지 알기에 대충 알려드릴 수 없습니다.
한정된 시간안에 효율적으로 운동하면서 다치지 않게 운동할 수 있게 알려드립니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 웨이트 트레이닝을 정말 제대로 배우고 싶은 분
(2) 인생 마지막 PT가 되도록 운동을 배우고 싶은 분
(3) 스스로 운동을 설계하는 능력을 갖고 싶은 분
