바디디자인 · 다이어트 전문
채나래
트레이너
재등록률(23.08 기준)
판교
인증
버핏서울 우수 트레이너 인증
No items found.
판교 직장인 활력의 대가, 채나래 트레이너 입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
Wellness Lifestyle is from enjoy inside “SELF_ESTEEM!” 운동을 통해 우리가 얻지 못했던 것을 얻을 수 있다고 생각합니다. 나에게 맞는 ‘건강한 생활’은 과연 무엇일까? 한번쯤 생각해보신 적 있으시죠? 운동을 누군가에게 보이기 위해 하거나, 
꾸준히 운동하지 못하는 자신의 모습에 상실감을 느껴 루틴이 무너지는 사례는 자주 있습니다. 꾸준한 운동을 유지하지 못하는 가장 큰 이유는 운동의 과정 속에서 즐거움을 찾기보다 결과에만 집착하기 때문입니다. 그저 횟수를 많이, 무게를 많이, 잘 해내야 한다는 압박감’이 가득한 상태로는 운동을 즐겁게 할 수 없습니다. 저는 트레이너의 역할은 코칭을 통해 회원의 필요조건이 무엇인지 가장 먼저 파악하고, 니즈에 맞는 운동 루틴을 찾아갈 수 있도록 지도하는 것이라고 생각합니다. 신체적, 사회적, 심리적으로 균형잡힌 건강을 찾으실 수 있는, ‘건강 생활 제안’ 프로그램을 회원님들께 제공합니다. 신체 균형을 기본 바탕으로 기능성 + 웨이트 트레이닝 + 코어 운동 + 통증완화 등 나의 신체에 가장 필요한 운동에 대해 제안하고, 운동 뿐 아니라 생활 전반에서 채워야 하는 부분들을 지도해드립니다.
class
수업 이렇게 진행할게요.
‘건강하다’ 는 상태는 어떤 상태일까요? 누구나 알 것 같지만, 쉽게 정의하기는 어렵습니다. 그만큼 건강이란 복잡하고 어렵죠. 저 또한, 아무리 논리적으로 설명하려 노력해봐도, 건강을 정의하는 것은 쉽지 않다고 생각합니다. 하지만 건강하게 운동하는 방법만은 회원님들께 알려드릴 수 있다고 자부합니다. 어떤 계기로든 운동을 시작하고, 인생의 터닝포인트가 되는 과정을 통해 삶의 질이 달라질 수 있다는 것을 많은 분들께 알려드리고 싶습니다. 저와의 만남으로 삶의 활력을, 그리고 행복을 전해드리겠습니다. :)
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다. ✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다. ✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
student
이런 회원님과 잘 맞아요.
(1) 일상에서 활력을 찾고, 즐거움을 찾고 싶으신 분 (2) 확실한 동기부여가 필요하신 분 (3) 운동을 통해 삶의 터닝포인트를 만나고 싶은 분
Real review
사진으로 보는 생생한 리얼 후기
real review
더 자세한 후기가 궁금하세요?
채나래 트레이너님께 PT 받고 있는데, 너무 좋아서 20회 추가결제했어요! 운동 막막하거나 처음이신분들 적극 추천!
채나래 트레이너님에게 pt받고있고, 추가로 20회 결제했습니다! 저의 체형과 여태껏 잘 쓰지못했던 관절,자세 습관들을 알려주셨고 맞춤 운동과 함께 근육의 쓰임새들 등등 좋은 지식들 또한 많이 말씀해주셔서 너무 좋습니다! 개인운동을 위한 숙제도 주셔서 헬스장에 오는 동기부여도되고 저도 잘 몰랐던 제 몸에 대해 알아가게되어서 기쁩니다😄 운동이 막막하거나 헬스장이 처음이신 분들이라면 pt 적극추천드립니다~
https://m.place.naver.com/my/review/65efda9912c11300128066f6
CV
경력/자격
경력사항
중앙대학교 체육학 졸업 2014 중앙대학교 영어캠프 체육지도 2015 exercise course in ontario study and training 2016 숙명여자대학교 웨이트트레이닝 교양수업 조교지도 2017 숙명여자대학교 웨이트트레이닝 교양수업 조교지도
자격사항
국가 공인 – 문화체육관광부 생활체육지도자 2급 자격(보디빌딩) 미국 공인 – NASM – CPT 스포츠트레이닝 자격(트레이너) 한국인재교육원 재활트레이닝전문가 과정(레벨 1, 2) 수료 fitness leadership certifacation program in hamilton - ortario (course in breathing and bodyweight training) EBFA – Barefoot training 수료 Der sport - Exercise Rehabilitation massage CERTIFICATE OF COMPLETION FASCIA – Fascia research society CERTIFAICATE OF COMPLETION
입상
(주)버핏서울
대표 장민우 | 통신판매업 2021-서울강남-05590
사업자등록 548-81-0143
서울특별시 강남구 논현로 336 3층 | butfitseoul@butfitseoul.com
Copyright ⓒ 버핏서울 All rights reserved.