멸치에서 탱크로 가는 방향성을 제시하는 김상진 트레이너입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
저는 학창시적 매우 말라서 트라우마가 심했습니다.
자신감이 떨어지니, 사람과의 관계에도 어려움을 느꼈고 사회성도 부족했습니다. 스스로 극복해보고자 헬스를 시작했고, 제 삶에 많은 변화가 생겼습니다.
자연스럽게 트라우마를 극복하고 자신감도 생기면서 인생이 많이 달라졌습니다.
그렇게 제가 겪은 경험을 나누고자 트레이너가 되었고, 선수활동을 시작했습니다. 저를 보며 많은 분들이 자극을 받고 따라하시는 걸 보며 선한영향력을 펼치는 트레이너가 되자는 철학을 갖고 지도하고 있습니다.
수많은 대회 경력과 바디프로필 경험을 통해 나와 어울리는 몸을 만들 수 있도록 지도해드립니다.
특히 멸치에서 탱크로의 방향성을 원하시는 분! 제가 모든 꿀팁 전수해드리겠습니다.
먼저 회원님들의 니즈를 파악 목표를 위해 운동계획을 짜고 현실적인 기간을 정해드립니다.
수업을 하면서 운동의 필요성을 강조하면서 꾸준하게 운동을 할수있도록 안내하고 재미를 주어 궁극적으로 혼자서도 잘하도록 만들도록 하고 있습니다.
웨이트 위주의 본인의 몸을 좀더 이쁘고, 멋있게 만들수 있도록 티칭하고 있으며 성취감을 느끼면서 포기하지 않으실 수 있도록 운동 중간중간 사소한 목표를 만들어드립니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 멋진 어깨깡패가 되고 싶은 분
(2) 마른 몸 때문에 스트레스를 받으시는 분
(3) 바디프로필/다이어트가 필요하신 분
(4) 운동 시 관절에 부담이 되어 운동을 주저하시는 분
