introduction
저는 이런 트레이너입니다.
첫 시간은 간단한 질문으로 회원님의 스타일은 캐치하려고 노력합니다. 그 다음 체성분 분석과 자세 평가를 필수적으로 진행합니다. 이를 토대로 현재 회원님께서 느끼시는 불편함의 원인이나, 원하는 목표를 위한 노력의 구체적 방법을 설명드립니다.
회원님의 스타일과 평가를 토대로 강하게 트레이닝 할 때도 있고, 응원으로 회원님의 자존감을 끌어올릴 때도 있습니다.
회원님의 스타일은 다양하지만, 동기를 촉진 할 수 있는 요소는 점진적 과부하 원리에 입각한 '성장' 이라고 생각합니다.
회원님 세션에 맞춰 일단 목표를 공유하고, 속도와 상관없이 '성장' 하고 있음을 매 수업에 인식시켜드리려고 노력하고 있습니다.
성장만큼 좋은 동기는 '칭찬'이라고 생각합니다. 모든 분들을 잘하시는 부분이 반드시 존재합니다. 기존 회원님중에는 자신이 운동신경이 없다고 확신하셨던 분들이 계셨지만
지속적인 '칭찬'과 반복으로 스스로에 대한 오해를 풀어낸 분들이 많았습니다. 세세하고 회원님의 언어로 트레이닝하며 각자의 재미를 찾으실 수 있도록 노력하고 있습니다.
첫 시간은 간단한 질문으로 회원님의 스타일은 캐치하려고 노력합니다. 그 다음 체성분 분석과 자세 평가를 필수적으로 진행합니다. 이를 토대로 현재 회원님께서 느끼시는 불편함의 원인이나, 원하는 목표를 위한 노력의 구체적 방법을 설명드립니다.
회원님의 스타일과 평가를 토대로 강하게 트레이닝 할 때도 있고, 응원으로 회원님의 자존감을 끌어올릴 때도 있습니다.
회원님의 스타일은 다양하지만, 동기를 촉진 할 수 있는 요소는 점진적 과부하 원리에 입각한 '성장' 이라고 생각합니다.
회원님 세션에 맞춰 일단 목표를 공유하고, 속도와 상관없이 '성장' 하고 있음을 매 수업에 인식시켜드리려고 노력하고 있습니다.
성장만큼 좋은 동기는 '칭찬'이라고 생각합니다. 모든 분들을 잘하시는 부분이 반드시 존재합니다. 기존 회원님중에는 자신이 운동신경이 없다고 확신하셨던 분들이 계셨지만
지속적인 '칭찬'과 반복으로 스스로에 대한 오해를 풀어낸 분들이 많았습니다. 세세하고 회원님의 언어로 트레이닝하며 각자의 재미를 찾으실 수 있도록 노력하고 있습니다.
회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 골프에 맞는 몸을 만들고 싶으신 분 (비거리 상승, 회전 제한 해결, 부상 재활 등)
(2) 특정 신체 부위의 기능 및 통증을 개선하고 싶으신 분
(3) 위축되는 분위기가 걱정되시는 분
