회원님의 몸 상태를 참고해서 운동을 기반으로 체력, 근력, 근육향상, 다이어트, 체형교정 등을 합니다. 저는 좋은 움직임을 보는 눈이 있습니다. 스쿼트, 벤치, 데드, 오버헤드 프레스, 렛풀다운 등 기존에 운동을 조금 해봤던 분들이라면 누구나 알고 있다고 생각하는 동작이더라도 사람에 따라 최적화된 자세를 만들어드릴 수 있고, 이 포인트를 아는 것이 다치지 않고 운동하게 할 수 있는 노하우입니다. 점진적으로 운동의 강도, 빈도를 상태에 맞게 늘려서 회원님 본인이 발전 하는 것을 직접 느낄 수 있게 만들고 이를 통해서 나중에는 더 높은 목표를 잡게 하거나 운동의 습관을 만들어서 안다치고 쉽게 오래오래 하는 운동이라는 걸 알려드리는 것이 저의 목적이자 목표입니다.

회원님의 몸 상태를 참고해서 운동을 기반으로 체력, 근력, 근육향상, 다이어트, 체형교정 등을 합니다. 저는 좋은 움직임을 보는 눈이 있습니다. 스쿼트, 벤치, 데드, 오버헤드 프레스, 렛풀다운 등 기존에 운동을 조금 해봤던 분들이라면 누구나 알고 있다고 생각하는 동작이더라도 사람에 따라 최적화된 자세를 만들어드릴 수 있고, 이 포인트를 아는 것이 다치지 않고 운동하게 할 수 있는 노하우입니다. 점진적으로 운동의 강도, 빈도를 상태에 맞게 늘려서 회원님 본인이 발전 하는 것을 직접 느낄 수 있게 만들고 이를 통해서 나중에는 더 높은 목표를 잡게 하거나 운동의 습관을 만들어서 안다치고 쉽게 오래오래 하는 운동이라는 걸 알려드리는 것이 저의 목적이자 목표입니다.

(1) 바벨운동을 하는데 다치거나 정체기이신 분 (2) 다이어트를 원하는데 건강하게 하고 싶은 분 (3) 체형을 바르게 하고 싶은 분 (4) 아픈 곳 때문에 운동이 망설여지는 분

2017 바디타임즈 트레이너 2018 한양대학교 웨이트 트레이닝 수업 보조 2020 마이짐 트레이너 2022 마이짐 트레이너 PT팀장

한양대학교 생활스포츠 전공 학사 단국대학교 교육대학원 스포츠심리전공 석사 중등 교원 자격증 2급 국가공인 – 문화체육관광부 생활체육지도자 2급 자격(보디빌딩) 재활트레이너 2급 CES 교정운동 전문가 수료 피티인폼 상지 재활 전문가 과정 수료 탈로스 역도 전문가 과정 수료 WTS 웨이트 트레이닝 과정 수료