회원들을 일관된 운동을 시키는 것이 아니라 운동의 동작을 왜 해야하고 어떠한 상황일 때 이 동작을 해야하는지 알아가며 수업합니다. 요가를 하는 근육이 따로있고 웨이트를 하는 근육이 따로 있는게 아니라 엉덩이 입장에서 보면 모두 대둔근을 사용하게됩니다. 저의 수업방식은 회원님의 근육을 보다 직관성있게 사용하는 방법을 학습하도록 합니다.

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(1) 열정이 있고 주2~3회 꾸준한 운동이 가능하신 분 (2) 밝고 활달하고 유쾌한 성격을 가지신 분

대한보디빌딩협회 비키니 선수 전) x-body 트레이너 전) 반포필라테스 팀장 전 네이처휘트니스 트레이너

생활스포츠지도자 2급 (보디빌딩) 대한필라테스협회 자격증 대한요가협회 실버.키즈 자격증 박시현 근육학아카데미 체형진단과 운동처방 수료 박시현 근육학아카데미 상지.하지 근육학 수료 해부학 운동과정(원광희박사) breathing for pilates(필라테스코리아) pilates chair&circle 수료(박기연원장)