introduction
저는 이런 트레이너입니다.
트레이너라는 직업을 시작한 지도 어느덧 10년 가까운 시간이 흘렀습니다.
처음 일을 시작했을 때만 해도 트레이너는 단순히 운동을 잘 알고, 가르쳐주는 직업이라고 생각했습니다. 하지만 다양한 사람들을 만나고 수많은 수업을 경험하며 생각이 많이 달라졌습니다.
운동을 잘 가르치는 것은 트레이너에게 당연히 필요한 가장 기본적인 역량이며, 그보다 더 중요한 것은 한 사람의 상태와 감정을 이해하고 진심으로 소통하는 것이라고 생각합니다. 사람이 다시 건강을 되찾고, 자신감을 회복하며, 운동을 통해 이전보다 나은 일상을 살아갈 수 있도록 돕는 것. 지금은 그것이 제가 생각하는 트레이너라는 직업의 진정한 가치라고 생각합니다. 세상에는 뛰어난 실력과 깊은 전문지식을 가진 트레이너가 정말 많습니다. 저 역시 아직 배우고 발전해야 할 부분이 많기에, 제가 누구보다 뛰어난 트레이너라고 말하고 싶지는 않습니다.
하지만 ‘기본에 충실한 관리’와 ‘진정성 있는 소통’만큼은 저만의 분명한 강점이라고 자신 있게 말씀드릴 수 있습니다. 고객의 운동 기록과 몸 상태를 꾸준히 확인하고, 수업이 없는 날에도 스스로 운동할 수 있도록 방향을 제시하며, 운동뿐만 아니라 식단과 생활습관까지 지속적으로 관리하는 것. 그리고 그 모든 과정에서 고객의 이야기에 귀 기울이고 신뢰를 쌓아가는 것을 중요하게 생각합니다. 어쩌면 당연해 보이는 일들이지만, 저는 이러한 기본을 꾸준히 지키는 것이 결국 좋은 트레이너를 만든다고 믿습니다.
누군가 저에게 꿈이 무엇이냐고 물어보면 저는 항상 비슷한 대답을 합니다. “제가 만든 무언가가 다른 사람에게 긍정적인 영향을 주고, 그 과정에서 영향을 받은 사람들과 저 자신이 함께 조금 더 나은 사람이 되는 것.” 그 꿈을 이루기 위해 비교적 어린 나이부터 헬스장 창업을 비롯해 단백질 식품 사업, 미디어 브랜드 운영 등 다양한 분야에 도전해왔습니다. 때로는 좋은 결과를 얻기도 했고, 때로는 시행착오를 겪기도 했지만 그 모든 경험은 사람을 이해하고, 책임감을 배우고, 한 단계 더 성장할 수 있었던 소중한 과정이었습니다. 제가 가진 경험과 태도가 저를 만나는 사람들에게는 더 나은 삶을 만드는 계기가 되고, 성장을 더할 수 있는 힘이 되었으면 합니다.
1. 체형 및 체력 테스트 수업 진행
2. 엑셀 파일로 수업 일지 매 수업 작성 및 공유
3. 회원 몸 상태 변화 그래프 지속 전달 및 소통
4. 개인 운동표 · 개인 운동 숙제 제공
5. 식단 및 영양 자료 파일 전달
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
