진짜 운동이 무엇인지 확실하게 알려드립니다. 트레이너 김준영입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
경력 10년의 전문성과 진정성을 가진 김준영 트레이너입니다.
저는 트레이너에게 가장 중요한 덕목은 책임감이라고 생각합니다.
회원님들은 저를 ‘전문가’로 믿고 찾아오시기 때문에,
제가 드리는 한마디 한마디의 무게를 항상 인지하고 있습니다.
현장에서 다양한 케이스를 접하며, 모든 상황을 직접 경험한 것은 아니기에
끊임없이 배우고 연구합니다.
부족한 부분은 솔직하게 말씀드리고 공부하여, 함께 최적의 해결책을 찾아내
끝까지 책임지는 자세로 수업에 임합니다.
또한 트레이너에게 경험은 가장 큰 무기입니다.
10년간 다양한 회원님들을 만나며
마비, 척추 손상, 절단, 내장기 문제 등
수많은 케이스를 직접 지도했습니다.
저 또한 많은 도전과 실패, 부상과 회복을 직접 겪었습니다
5일 만에 11kg 감량, 체지방 3% 미만 달성,
하루 8시간씩 1주일간 천국의 계단을 타는 극한 트레이닝까지 경험했습니다.
또한 수술과 부상, 재활 과정을 직접 겪으며
회원님들의 어려움을 누구보다 현실적으로 이해할 수 있습니다.
그 경험을 바탕으로 움직임을 읽고 문제를 파악하는 ‘눈’ 을 길렀습니다.
이 모든 경험과 노하우를 바탕으로,
회원님 한 분 한 분에게 안전하고 효과적인 맞춤 트레이닝을 제공합니다.
회원님의 현재 상태, 움직임 패턴, 생활 습관 등 히스토리를 종합적으로 분석해
근거 기반의 맞춤형 트레이닝 프로그램을 계획합니다.
모든 수업은 이해하기 쉬운 해부학, 운동역학, 기능해부학적 근거를 바탕으로 진행하며,
제가 직접 경험하고 검증한 방법으로 진행합니다.
체중 관리 & 다이어트
체지방 감소와 안전한 체중 조절을 위한 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
최대한 요요현상이 생기지 않게 알려드립니다.
근력 강화 & 퍼포먼스 향상
다양한 트레이닝 기법으로 근력 강화와 운동 퍼포먼스를 끌어올립니다.
개인 목표와 체력 수준에 맞춰 단계적으로 난이도를 올립니다.
대회 준비 & 실전 경험
체중, 수분, 컨디션 관리까지 포함한 맞춤형 지도로 대회를 준비합니다.
극한 상황 트레이닝 경험을 바탕으로 안정적이고 효과적인 성과를 약속합니다.
체형 교정 & 재활
개인의 체형과 몸 상태를 토대로 부상 회복과 기능 개선을 목표로 합니다.
안정적이고 체계적인 트레이닝으로 건강한 움직임을 만들어갑니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
1. 간절하게 몸의 변화를 느끼고 싶으신 분
2. 운동에 대한 열의가 높고 진심이신 분
3. 꾸준한 운동 습관을 들이고 싶은 분
4. 밝고 긍정적인 분
5. 대회, 프로필 목적이신 분
