가치있는 수업을 제공해드릴게요. 트레이너 송일아입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
운동 경험이 많든 적든, 어렵지 않게 시작하실 수 있어요.
회원님의 운동 목적과 현재 몸 상태에 맞춰 단계별로 맞춤형으로 진행해드립니다.
🔰 초보자라면?
처음부터 절대 어렵게 시작하지 않습니다.
몸 상태에 맞춰 기본기부터 천천히, 섬세하게 알려드리며
낯설지 않게 하나하나 익숙해지실 수 있도록 도와드립니다.
🏁 운동을 조금 해보셨다면?
운동의 템포와 정확한 타겟 근육 사용법을 중심으로,
더 명확한 동작과 자극을 느끼실 수 있게 도와드립니다.
🏋️ 경험이 많으신 분이라면?
단순한 반복이 아닌, 회원님에게 맞는 루틴을 직접 설계할 수 있도록
운동 방향성과 목적에 맞는 프로그램을 함께 만들어드립니다.
운동 경험이 많든 적든, 어렵지 않게 시작하실 수 있어요.
회원님의 운동 목적과 현재 몸 상태에 맞춰 단계별로 맞춤형으로 진행해드립니다.
🔰 초보자라면?
처음부터 절대 어렵게 시작하지 않습니다.
몸 상태에 맞춰 기본기부터 천천히, 섬세하게 알려드리며
낯설지 않게 하나하나 익숙해지실 수 있도록 도와드립니다.
🏁 운동을 조금 해보셨다면?
운동의 템포와 정확한 타겟 근육 사용법을 중심으로,
더 명확한 동작과 자극을 느끼실 수 있게 도와드립니다.
🏋️ 경험이 많으신 분이라면?
단순한 반복이 아닌, 회원님에게 맞는 루틴을 직접 설계할 수 있도록
운동 방향성과 목적에 맞는 프로그램을 함께 만들어드립니다.
✔️ 회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
✔️ 사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
✔️ 길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 꾸준한 운동 습관을 들이고 싶은 분
(2) 근력 증가, 다이어트가 필요하신 분
(3) 목표 지향적인 분으로, 자신의 몸을 꾸준히 스스로 관리 해보고 싶은 분
