직접 겪고 증명한 변화로 보여드립니다. 트레이너 배소율입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
“72kg → 63kg, 포기하려던 다이어트… 저도 해냈어요.”
“소율쌤을 만나고, 체중도 줄고 생리통도 사라졌어요!”
“피부, 체형, 체지방… 눈에 띄게 달라졌어요. 정말 만족해요!”
회원님들의 이런 후기가 제가 하는 일을 가장 잘 보여줍니다.
저는 직접 다양한 다이어트를 경험하며, 여성 회원님들의 다이어트·바디프로필·체형 변화를 전문적으로 돕고 있습니다.
"모든 변화는, 진짜 맞춤 설계에서 시작됩니다."
회원님이 과거에 왜 다이어트를 실패했는지,
어떤 루틴이 맞지 않았는지,
모든 히스토리를 듣고 그에 맞춘 운동·식단 프로그램을 설계합니다.
식단은 단순히 적게 먹는 것이 아니라,
탄수화물과 단백질 균형을 바탕으로,
지속 가능한 식습관과 일상 속 실천 중심으로 추천드립니다.
"제 회원님들은, 혼자서도 할 수 있게 됩니다."
무리한 웨이트보다 균형 잡힌 루틴,
꾸준한 식단 인증과 운동 기록을 통해
지속 가능한 다이어트 습관을 만들어갑니다.
저는 회원님의 체형과 생활패턴을 분석한 후,
개인 맞춤형 매크로 계산, 식단 설계, 지연성 알레르기 체크,
필요시 영양제까지 직접 설계하며 매니저처럼 밀착 관리합니다.
그래서 저와 회원님들은
수업을 넘어 친구처럼, 때로는 가족처럼 가까운 사이가 됩니다.
"저 역시 지금도 도전 중입니다."
저는 2025년 현재 59kg → 50kg 감량에 성공했고,
현재 대회를 준비하며 다시 감량기를 진행 중입니다.
매년 내가 원하는 몸을 스스로 만들며,
회원님들의 목표도 자신 있게 함께 달성해드릴 수 있습니다.
다이어트, 바디프로필, 체형 개선, 직장생활로 무너진 목·등·힙라인까지
변화를 원하신다면, 저와 함께 리즈를 갱신해보세요!
“72kg → 63kg, 포기하려던 다이어트… 저도 해냈어요.”
“소율쌤을 만나고, 체중도 줄고 생리통도 사라졌어요!”
“피부, 체형, 체지방… 눈에 띄게 달라졌어요. 정말 만족해요!”
회원님들의 이런 후기가 제가 하는 일을 가장 잘 보여줍니다.
저는 직접 다양한 다이어트를 경험하며, 여성 회원님들의 다이어트·바디프로필·체형 변화를 전문적으로 돕고 있습니다.
"모든 변화는, 진짜 맞춤 설계에서 시작됩니다."
회원님이 과거에 왜 다이어트를 실패했는지,
어떤 루틴이 맞지 않았는지,
모든 히스토리를 듣고 그에 맞춘 운동·식단 프로그램을 설계합니다.
식단은 단순히 적게 먹는 것이 아니라,
탄수화물과 단백질 균형을 바탕으로,
지속 가능한 식습관과 일상 속 실천 중심으로 추천드립니다.
"제 회원님들은, 혼자서도 할 수 있게 됩니다."
무리한 웨이트보다 균형 잡힌 루틴,
꾸준한 식단 인증과 운동 기록을 통해
지속 가능한 다이어트 습관을 만들어갑니다.
저는 회원님의 체형과 생활패턴을 분석한 후,
개인 맞춤형 매크로 계산, 식단 설계, 지연성 알레르기 체크,
필요시 영양제까지 직접 설계하며 매니저처럼 밀착 관리합니다.
그래서 저와 회원님들은
수업을 넘어 친구처럼, 때로는 가족처럼 가까운 사이가 됩니다.
"저 역시 지금도 도전 중입니다."
저는 2025년 현재 59kg → 50kg 감량에 성공했고,
현재 대회를 준비하며 다시 감량기를 진행 중입니다.
매년 내가 원하는 몸을 스스로 만들며,
회원님들의 목표도 자신 있게 함께 달성해드릴 수 있습니다.
다이어트, 바디프로필, 체형 개선, 직장생활로 무너진 목·등·힙라인까지
변화를 원하신다면, 저와 함께 리즈를 갱신해보세요!
회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
1. 운동에 흥미와 자신감을 붙이고 싶으신 분
2. 삶 속에서 운동이 생활이 되시고 싶으신 분
3. 프리웨이트를 잘 배우고 싶으신 분
4. 엉덩이를 만들고 싶으신 분
5. 어깨를 이쁘게 만들고 싶으신 분
6. 꾸준한 운동 습관을 들이고 싶으신 분
7. 다이어트를 하고 싶으신 분
8. 바디프로필을 찍고 싶으신 분
9. 자세교정을 통해 이쁘고 개선된 몸을 만들고 싶으신 분
10. 고강도의 운동을 하고 싶으신 분
