여러분의 삶에 녹아드는 소금같은 트레이닝을 전하는 트레이너, 이서윤입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
즐거운 운동&맛있는 자극을 목표로
1. 상담/ 움직임 평가/체형평가 를 통해 잘 움직이는 것에 대해 인지하고 안내해드립니다.
2. 회원님들의 운동 목적에 맞는 목표를 함께 설정하고
3. 3대 운동을 바탕으로한 바벨 위주의 운동을 바탕으로 힙 만들기, 체형교정, 근력향상 등
다양한 목표를 쉽고, 재밌고 그리고 강해지게 만들어드립니다.
저는 공감과 소통을 바탕으로 운동을 진행합니다.
각 회원님에게 맞는 오마카세식 맞춤 코스를 제공하며, 그날의 컨디션에 맞춰 운동을 진행합니다.
힘든 날, 지친 날, 에너지가 넘치는 날… 매일 다른 몸 상태에 맞춰 소통하며 운동을 조율해 나갑니다.
또한, 저는 프리웨이트를 중심으로 운동을 알려드립니다.
세계 어느 헬스장을 가셔도 기구 사용에 어려움이 없도록, 각자의 몸에 맞는 프리웨이트 운동을 체계적으로 지도해 드립니다.
운동이 어디서든 자연스럽고 자신감 있게 이루어질 수 있도록 돕습니다.
즐거운 운동&맛있는 자극을 목표로
1. 상담/ 움직임 평가/체형평가 를 통해 잘 움직이는 것에 대해 인지하고 안내해드립니다.
2. 회원님들의 운동 목적에 맞는 목표를 함께 설정하고
3. 3대 운동을 바탕으로한 바벨 위주의 운동을 바탕으로 힙 만들기, 체형교정, 근력향상 등
다양한 목표를 쉽고, 재밌고 그리고 강해지게 만들어드립니다.
저는 공감과 소통을 바탕으로 운동을 진행합니다.
각 회원님에게 맞는 오마카세식 맞춤 코스를 제공하며, 그날의 컨디션에 맞춰 운동을 진행합니다.
힘든 날, 지친 날, 에너지가 넘치는 날… 매일 다른 몸 상태에 맞춰 소통하며 운동을 조율해 나갑니다.
또한, 저는 프리웨이트를 중심으로 운동을 알려드립니다.
세계 어느 헬스장을 가셔도 기구 사용에 어려움이 없도록, 각자의 몸에 맞는 프리웨이트 운동을 체계적으로 지도해 드립니다.
운동이 어디서든 자연스럽고 자신감 있게 이루어질 수 있도록 돕습니다.
회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 자신감 부족으로 자주 실패하셨던 분
(2) 헬스장에서 쭈뼛거리지 않고 자신감 있게 운동하고 싶으신 여성분/남성분
(3) 하기 싫은 운동이라도 즐겁게 하고 싶으신 분
(4) 강해지고 싶으신 분
환영합니다!
하루가 힘들고 운동하기가 어려운 순간, 저와 함께라면 운동의 재미와 즐거움을 찾을 수 있습니다.
맛있는 자극으로 운동의 '맛'을 알게 해드리고, 운동이 즐거운 시간이 되도록 러닝메이트가 되어 드릴게요!
누구에게나 '처음', '시행착오'는 있습니다.
그 처음이, 시행착오가 좋은 기억이 될 수 있도록 함께 노력하고, 함께 성장해 나가겠습니다!
제 소개글까지 찾아와 주신 회원님들, 진심으로 축하드립니다! 운동 목적의 50%는 이미 달성하셨습니다!
마음 먹고 행동으로 옮기셔서 여기까지 오신 여러분,
그걸음만으로도 이미 2배, 3배의 만족을 얻으실 수 있게 이제 남은 50%!
여러분의 목표까지 함께 달려가며 페이스메이커가 되어 이끌어드리겠습니다.
운동, 어렵고 지루하지 않아요.
쉽고 재밌게, 평생 함께 할 수 있는 운동으로 만들어 드리겠습니다!
