보이지 않는 꾸준함이 결국 현재 보이는 본인의 모습을 만듭니다. 믿고 따라오시면 분명 변하게 해드릴 것을 약속합니다.
트레이너 정수정입니다.
introduction
저는 이런 트레이너입니다.
수업은 그날 컨디션에 따라 난이도 조절이 되며, 같은 동작도 다양하게 여러방면으로 알려드려 지루하지 않습니다.
저의 강점은, 기능성운동과 웨이트를 접목하여 스트렝쓰와 바디빌딩이 같이 이루어지는 걸 좋아합니다.
코어가 잘 잡혀야 웨이트를 했을 때 오래가며 근육이 단단하게 자리잡히기 때문입니다.
수업은 그날 컨디션에 따라 난이도 조절이 되며, 같은 동작도 다양하게 여러방면으로 알려드려 지루하지 않습니다.
저의 강점은, 기능성운동과 웨이트를 접목하여 스트렝쓰와 바디빌딩이 같이 이루어지는 걸 좋아합니다.
코어가 잘 잡혀야 웨이트를 했을 때 오래가며 근육이 단단하게 자리잡히기 때문입니다.
회원님과 약속한 시간에 시작됩니다.
사전에 계획을 세워서 들어가되, 회원님의 컨디션을 고려해 진행됩니다.
길고 꾸준히 운동할 수 있도록 부상방지를 최우선으로 합니다.
(1) 운동에 흥미와 자신감이 붙고 싶으신 분
(2) 자기관리에 관심이 많으신 분
(3) 꾸준한 다이어트를 원하시는 분
(4) 바디프로필, 비키니선수 도전해보고 싶으신 분
(5) 운동에 대한 열정, 밝고 긍정적이신 분
(6) 스트렝스,프리웨이트,웨이트 잘 배우고 싶으신 분
(7) 삶의 일부분으로 재밌게 운동하고 싶으신 분
